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A Rapariga na Aldeia

A Rapariga na Aldeia

Benefícios do Selénio

Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas 

 

O selénio é um micronutriente presente na natureza, tanto no solo como nos alimentos. É um oligoelemento essencial que contribui para a manutenção da saúde cardiovascular, para um sistema imunitário saudável e uma boa função reprodutora. Além disso, protege as células contra moléculas nocivas, conhecidas por radicais livres. Apesar do seu papel no nosso bem-estar, nem sempre o consumimos na dose diária recomendada, pois os próprios solos carecem dele.

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Quem a viu e quem a vê!

Até aqui sempre que se falava na Lady Gaga vinha-me ao pensamento este seu querido vestido bifes do acém (ou pojadouro, nunca sei distinguir as paragens dos bichos)! C'a nojo!!! Estão recordados? 😁

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Dona de uma extraordinária, única e inigualável dose de ousadia e de irreverência. Sempre a vi como a mais original, a mais arrojada e a mais louca de todos! Não a achava bonita nem elegante. A cara de "digam o que quiserem, eu sou assim" nunca me conquistou! E por isso nunca lhe acompanhei a carreira musical! 

 

Mas, este meu sentimento reverteu-se. E a culpa foi inteiramente do seu mais recente filme com o gato Bradley Cooper. Agora já acho que a mulher é gira, talentosa, meiga, e capaz até de nutrir sentimentos bonitos por alguém. Vejam bem, as voltas que a vida dá. A senhora dona Lady Gaga está quase uma pessoa como nós, que acorda sem aquele excesso de acessórios! Que veste um top básico da Berska quando sabe que tem tapetes para aspirar! Que consegue ser discreta quando vai ao pão! Fez-lhe bem tirar as máscaras e cantar o Shallow com o Cooper. Não concordam? Lady-Gaga-Bradley-Cooper.jpg

 

Seguem fotos dos looks mais extravagantes da Lady Gaga, vale a pena ver até onde pode ir a originalidade 🤦‍♀️: 

 

 

O Poder das Palavras

Era uma vez uma menina que tinha um pézinho na adolescência mas, lá no fundo, gostava de ter os dois. Trata-se de uma rapariga muito querida, que se comove quando as histórias metem animais doentes e abandonados (agora diz que quer ser veterinária, por mim perfeito, antes veterinária que youtuber😳). São mais os dias em que "se acha" do que os outros. E não, a culpa da miúda "achar-se" não é da sua mãe. As boas notas escolares reforçaram-lhe os níveis de motivação. Voltou a acreditar nas suas capacidades. Isso é bom. Anda determinada e com poucas dúvidas. Pensa que o mundo é dela porque sabe o modo conjuntivo dos verbos e o volumes dos prismas! Socorro!!!!! Limito-me a deixá-la ir até a adolescência ditar outra direção!!! 

 

Mas esta determinação toda veio acompanhada de alguma implicância, muitas das vezes sem motivo aparente. Parece que uma professora decidiu chamar-lhes (à turma) qualquer coisa como "criaturinhas do diabo". Possivelmente em jeito de brincadeira. Mas, atenção, os miúdos sentiram-se ofendidos e esta de que vos falo hoje não foi exceção! Que horror, dizia-me ela! Não dei seguimento ao assunto! Apercebi-me que ao longo dos meses os resultados foram refletindo a dita implicância com a professora. A insegurança aumentou. O interesse pela disciplina diminuiu drasticamente. 

 

Meses depois ... 

 

- Sabes mãe, a professora chamou-me Leninha. Gosto dela! 

 

Voltou a interessar-se pela disciplina. Melhorou resultados a minha Maria Helena (Leninha para a prof. de Inglês 🤣)

 

Obrigada palavras 🙏. Obrigada professores que as dizem no momento certo! 

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"A rádio continua a ser credível"

A Filipa Galrão mostra-nos diariamente o seu lado mais fun e otimista na rádio Mega Hits. Formou-se em jornalismo mas optou pelo entretenimento quando ganhou o casting da Mega para ser repórter no Rock in Rio Lisboa. Desde aí já ninguém a tirou da rádio. E ainda bem. Faz o que gosta e ainda tem momentos em que se diverte à séria. Conversámos sobre a "magia" da rádio como forma de assinalar este Dia Mundial da Rádio. 😍

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Como é hoje um ouvinte de rádio? 

É exigente, independentemente da idade, e volátil, o que hoje é mesmo cool amanhã já não é! Hoje em dia tudo se processa muito rápido e o ouvinte é o reflexo desta realidade. O ouvinte de rádio gosta de ser surpreendido a qualquer momento e a rádio permite-lhe este fator surpresa! Por outro lado, o ouvinte gosta de sentir que está alguém a falar para ele e que, simultaneamente, lhe faz companhia. 

 

Como descreves a "magia da radio"?

 

Alisamento Capilar Marrroquino

Como é que hei-de começar este texto sendo que se trata de uma questão absolutamente fraturante e, digamos, deveras preocupante para a humanidade ... ? 

Cá vai 🤦‍♀️

 

O meu cabelo não tem jeito nenhum. Nem é liso liso liso, nem encaracolado, nem fica giro ao natural! Ái amigas, aquele drama!! Se fizer uma pequena retrospetiva de como tem sido a nossa relação, chego à conclusão que tenho sido uma serva do senhor meu cabelo. Sim, ele quase me dá ordens! Chego mesmo a pensar que tem uma personalidade muito forte que, claro está, choca com a minha! Muitas vezes apetece-me discutir com ele mas sei que, à partida, a vitória será dele pois sou eu que tenho de estar meia hora por dia a tentar compô-lo! Sempre que tenho um evento lá vou eu a correr à Fábia. Mas o martírio continua no dia seguinte porque o lavo e é SEMPRE preciso dar-lhe um jeito com escova e prancha, a tal meia hora por dia. É porque não consigo ver-me com o cabelo seco ao natural, sem secador. Isso para mim é mito. Para ajudar à festa, sou rapariga que gosta pouco de andar no cabeleireiro. A Fábia sabe que sou uma das suas piores clientes. É que não tenho tempo nem paciência!

 

Solução para a nossa trabalhosa relação - um Alisamento Capilar Marroquino. É este o nome pomposo para o tratamento que fiz a semana passada. É à base de queratina, argila branca e óleo de cacau. Acho que mais do que um alisamento fiz um merecido tratamento neste meu cabelo rebelde. Já o tinha feito há uns anos e, de facto, o cabelo fica com um ar muito saudável, como se lhe tivesse sido devolvida a beleza natural que, enfim, por circunstâncias várias, havia perdido. Neste momento, o meu cabelo está disciplinado, com brilho e força. O aspeto seco e crespo foi-se embora por uns tempos! 

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Este tratamento é adequado para quem, como eu, não se ajeita para tratar do cabelo e tem pouco tempo para idas ao cabeleireiro. Esqueçam a questão da oleosidade e do aspeto lambido e escorrido. O meu cabelo está com bom ar, ficou sim com menos volume, tal como eu queria. Eu costumava esticar sempre o cabelo e isto mais não é do que isso mas por um período bem mais alargado. Claro que se amanhã me apetecer fazer caracóis à Marquês de Pombal posso fazer, o máximo que pode acontecer é os ditos caracóis durarem poucas horas, mas enfim amigas, não vamos querer ter tudo! 

 

Quanto à durabilidade, tudo depende da forma como o tratamos. A Fábia aconselha o uso do shampoo adequado e secar totalmente após a lavagem, e porquê? porque o alisamento ativa com o calor, ok. À partida este tratamento durará seis meses, sendo que nos primeiros quatro meses, como ainda houve pouco crescimento, o cabelo continua com muito bom aspeto. 

 

No dia em que fui fazer o alisamento sabia que iria ser um processo demorado.

 

 

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"Voar faz-me bem"

Ao fim de dois anos do curso de engenharia, o David percebeu que queria ser piloto. O sonho de construir uma ponte ficou suspenso e deu lugar a voos mais altos, literalmente. Hoje em dia faz pontes aéreas. É semelhante 😁. Foi o primeiro da família a formar-se nesta área. Ultrapassou essa barreira e muitas outras. Sente-se profissionalmente feliz como piloto na TAP Express. Adora voar. Encontra paz assim que o avião levanta as rodas do chão. Falta-lhe conhecer Rússia e África do Sul. Se os seus três filhos quiserem ser pilotos ... o melhor é começar a fazer um mealheirozito a partir de ... agora!!  Conversámos sobre o que acontece a bordo dos aviões, perguntei de tudo um pouco. Esqueçam a infeliz teoria de que os pilotos ligam o piloto automático e metem-se a ler o jornal A Bola. Há mínimos! A conduta interna manda ler os manuais dos aviões e não outro tipo de literatura. 🤦‍♀️

26c2730e-2c70-47ec-aa34-839022a5257d.jpgDavid Inácio - piloto. 

 

Consegues recordar a sensação do teu primeiro voo? 

Lembro-me pois, tive imensa vergonha. Não encarei ninguém nesse voo. Quando as pessoas entram no avião os pilotos já estão no cockpit, de maneira que não há muito contato. No meu primeiro voo, por um motivo qualquer, tive de vir à cabine e recordo-me que entrei e saí bem rápido! Hoje em dia não tenho essa atitude, claro, já me sinto mais seguro, essencialmente menos tímido. Se vier à cabine meto conversa, cumprimento as pessoas e brinco com as crianças.

 

Como é um dia de trabalho normal? 

 

Sou Duas Mães

Completa(MENTE) escrito por Sónia Vaz 

 

(e parece que uma delas tem de ler a Constituição de 1822)

 

Sou duas mães. Porque tenho dois filhos diferentes, que precisam de coisas distintas, de afetos desiguais, de raspanetes distintos. Confesso, tomei consciência disto há imenso tempo e grande parte deste senti alguma relutância em aceitá-lo. Crescemos a ouvir que os nossos pais gostam igualmente dos nossos irmãos e de nós. Por isso, quando somos nós os pais, queremos que os nossos filhos sintam o mesmo. Mas eles nunca hão de sentir isso. Nem nós. E não se trata de mensurar o amor, porque tal coisa não existe. Principalmente o amor que sentimos por um filho, ou dois, ou dez. Não. É apenas aceitar. Que um nos ouve mais e o outro gosta mais de carinhos. Que um é curioso e precisa de respostas para tudo e o outro quer ficar sossegado no seu canto. Que um precisa de partilhar e o outro de guardar. Mas essa aceitação por vezes tarda em chegar e até lá, parece que andamos um pouco perdidos nesta coisa tremendamente difícil que é educar.

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O clique fez-se,

 

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Cátia Santos catiafsantos@hotmail.com

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