"Podemos mergulhar?"
Estes meus pequenos de cabelos pretos reluzentes gozaram a liberdade em pleno!
Ficou por fazer um trabalho sobre o 25 de Abril ! E a mãe não se importou...
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Estes meus pequenos de cabelos pretos reluzentes gozaram a liberdade em pleno!
Ficou por fazer um trabalho sobre o 25 de Abril ! E a mãe não se importou...
Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas
Este post vai ser dedicado à Dieta Mediterrânica (DM), que foi considerada pela UNESCO como património cultural imaterial da humanidade. A DM é uma dieta diversificada, completa e equilibrada, com inúmeros benefícios para a saúde. Contribui para a manutenção de um peso saudável e para a prevenção de algumas doenças, tais com obesidade, diabetes tipo II, doenças neuro-degenerativas, doenças cardio e cerebrovasculares e alguns tipos de cancro.
Em 1993, na International Conference on Diets of the Mediterranean, foram estabelecidas as principais características, deste modo tradicional de alimentação (Serra-Majem, et al., 2004):